五月，暖意融融，525，“我爱我”的旋律在校园回荡。为营造温暖治愈、积极向上的校园氛围，普及心理健康知识，引导学子正视自我情绪，我校在525心理健康月期间，精心策划并开展了趣味团辅课堂、治愈绘画创作等系列活动，助力同学们塑造健康、阳光、积极的心理状态，让“爱自己”的种子在心中生根发芽。
绘出“心”色彩：班级微笑，凝聚你我
治愈绘画创作活动中，各班同学化身“心灵画师”，同心协力，拿起五彩画笔，在画纸上尽情勾勒线条、填充色彩，共同绘制专属的“班级微笑”。一笔一画间，是喜悦的流淌，是温暖的传递，更是对集体热爱的深情融入。一幅幅充满活力与创意的微笑作品，不仅展现了班集体强大的凝聚力，更传递出同学们自信乐观、向阳成长的积极心态，为校园增添了一抹亮丽的“心”色彩。
团辅“心”体验：悦纳自我，赋能成长
趣味团辅课堂上，何慧颖老师以其轻松温暖的话语点明活动主旨，鼓励同学们暂时卸下学业与生活的压力，用心感受自我关怀的力量。
“成长三部曲”游戏点燃全场热情。同学们依次化身“鸡蛋、小鸡、凤凰、人类”，通过石头剪刀布的趣味比拼完成“成长进阶”。在轻松欢乐的氛围中，大家直观体悟到：成长从无标准答案，节奏因人而异。无论快慢，每一次勇敢尝试、每一步稳步前行，都是独一无二的成长收获，都是生命中宝贵的财富。
随后的“谁和我一样”环节，同学们以“有没有人和我一样……”为固定句式，勇敢分享自己的小习惯、小爱好与小烦恼。当相同的经历引发共鸣，当一次次向前迈步的瞬间定格，大家真切感受到“原来我从不孤单”。这不仅是情感的连接，更是学会正视自我、接纳自己独特与不同的开始。
“接纳自己”环节则是本次团辅的深度探索。何老师耐心引导同学们直面自身的短板与不足，坦然接纳自己的不完美。大家认真在学习单上写下自己的小缺点，然后齐声喊出“虽然是这样子，我还是喜欢我自己！”铿锵有力的话语，是与自我和解的宣言，是对自我包容的承诺。同学们深刻明白，不完美是人生常态，接纳自我、与自己温柔相处，才是成长的核心真谛。
活动尾声，何老师带领同学们梳理总结，共同解锁了诸多日常可践行的“爱自己小事”清单：从真诚夸赞自己、坚持日常运动、保持情绪稳定，到勇敢学会拒绝、温柔拥抱自己……让同学们明白，爱自己从不是轰轰烈烈的壮举，而是藏在日常的细碎美好与自我善待之中，是每个人都能触手可及的幸福。
本次525心理健康月系列活动，巧妙融合了互动体验与艺术疗愈，在轻松愉悦的氛围中帮助同学们有效疏导情绪、缓解压力，深刻读懂了自我关怀、自我接纳的意义。未来，我校将持续深耕心理健康教育，不断创新与开展多元化心理主题活动，用心守护每一位学子的心理健康，陪伴大家心怀暖阳，自信成长，在人生的画卷上描绘出更加绚烂的色彩！
来源：学生处
文字：何慧颖
图片：熊严
编辑：熊严
校审：张丹
审批：周宇
